İçindeki Dayanıklılığı Uyandırmadan Gerçek Güç Oluşmaz
Çevrende güçlü görünüyorsun.
Sorumluluk alıyorsun, ayakta duruyorsun, idare ediyorsun.
İnsanlar sana “sen halledersin” diyor.
Ama bazen yalnız kaldığında, içinden geçen şu cümleyi fark ediyorsun:
“Ben aslında o kadar da güçlü hissetmiyorum.”
Bu bir zayıflık değil.
Bu, içsel dayanıklılıkla dışsal güç arasındaki fark.
Güçlü Görünmek Başka, Dayanıklı Olmak Başkadır
Birçok insan hayatı boyunca güçlü görünmeyi öğrenir.
Ama dayanıklı olmayı öğrenmez.
Güçlü görünmek:
• Onay almaya devam etmektir
• Kırılganlığı saklamaktır
• “İyi misin?” sorusuna refleksle “iyiyim” demektir
Dayanıklılık ise başka bir yerden gelir:
• Eleştiri geldiğinde dağılmamaktan
• Reddedildiğinde kendinden vazgeçmemekten
• Hayır dediğinde suçlulukla ezilmemekten
İşte bu fark, ilişkilerde ve hayatta belirleyici olur.
“Göründüğün Güç” Görüşmesi Ne Yapar?
Levâic’in bu görüşmesi, özgüveni “daha cesur ol” cümleleriyle değil,
benlik ve duygusal dayanıklılık üzerinden ele alır.
Bu görüşmede kişi:
• İç kırılganlıklarını bastırmak yerine tanımayı öğrenir
• Onay ihtiyacının nereden geldiğini fark eder
• Eleştiri ve reddedilme karşısında içsel regülasyon geliştirir
• Özşefkati güçlendirerek kendine yönelttiği baskıyı azaltır
• Kendine güveni sadece düşüncede değil, davranışta yeniden kurar
Bu bir “kendini motive etme” görüşmesi değildir.
Bu, kendinle ilişki kurma görüşmesidir.
Bu Görüşmeden Sonra Hayatta Ne Değişir?
Büyük iddialar değil, gerçek dönüşümler olur:
• İnsanların seni nasıl gördüğüne eskisi kadar takılmazsın
• “Hayır” dediğinde içinden özür dilemezsin
• Kendini kanıtlama ihtiyacı azalır
• Gücün, rol olmaktan çıkar; bedensel bir güven hissine dönüşür
Ve belki de en önemlisi:
Artık güçlü görünmek zorunda hissetmezsin.
Zaten içeriden güçlenmişsindir.
Kimler İçin Bu Görüşme Bir Dönüm Noktasıdır?
• Dışarıdan güçlü, içeriden yorgun hissedenler
• Sürekli onaylanma ihtiyacından bunalanlar
• Hayır demekte zorlananlar
• Kendini sık sık yetersiz hissedenler
• Öz değerini içeriden kurmak isteyenler
Eğer bu satırlar sende bir duraksama yarattıysa,
bu bir işarettir.
Ocak Ayı İçin Küçük Bir Hatırlatma
Yeni bir yıl, daha güçlü görünmeyi değil;
daha sağlam durmayı davet eder.
Levâic’te her görüşme, bir problemi çözmek için değil,
bir ilişki yetkinliğini güçlendirmek için tasarlanır.
Bazen hayat zor değildir.
Sadece sen, kendini çok uzun süredir taşıyorsundur.
Gerçek güç, artık kendini zorlamadan da ayakta kalabildiğin yerde başlar.
