Well-Being Blog
35 yazı · Sayfa 1 / 3
Yaz, günün ilk saatlerinden itibaren ruhumuza hafiflik taşıyan küçük anlarla gelir: deniz, taze meyveler, dostlarla akşamlar, yıldızlı geceler. Yazı, rahatlamanın büyük planlarla değil küçük deneyimlere kendimizi bırakmakla mümkün olduğunu ve yazın bize hissetmeyi öğrettiğini anlatıyor.
İlişki YetkinlikleriAraştırmalar, güçlü iletişim, empati, güven ve duygusal regülasyon becerilerinin ilişkilerin ömrünü %70’e kadar uzattığını gösteriyor (Gottman, 2012). Bu yetkinlikler, sadece romantik değil; iş, aile ve sosyal ilişkilerde de hayati öneme sahiptir. Sağlıklı bağlar bir şans değil, bilinçli gelişimin bir sonucudur.
Günümüzde ilişkilerde psikolojik danışmanlık hizmetlerine olan ihtiyaç giderek artmaktadır. Özellikle aşırı bağlanma ve sağlıklı bağlılık konuları, ilişkilerde sıkça karşılaşılan sorunlardan biri haline gelmiştir.
Günümüzde pek çok ilişki, çeşitli stres faktörleriyle karşı karşıya kalmaktadır. İş temposu, aile sorunları, maddi sıkıntılar ve diğer pek çok etmen, ilişkilerde gerginliklere yol açabilmektedir.
İnsan ilişkilerinde aile ve sosyal çevrenin baskısı oldukça yaygındır ve ilişkiler üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Aile üyeleri, arkadaşlar ve diğer insanlar genellikle ilişkilerimizde her zaman destek olmazlar.
Sevgi dilini keşfetmek ve partnerinize anlatmak ilişkilerde sağlıklı iletişim kurmanın önemli bir parçasıdır.
ArastirmalarEleştirdiğimiz Sistemin Bir Parçasıyız, Peki Farkında Mıyız? Türkiye’de yaşanan sosyal ve ekonomik krizler ruh sağlığı hizmetlerine olan ihtiyacı artırırken, bu hizmetlerin nicelikten öte, nitelik açısından da geliştirilmesi gerekiyor.
Güven, cinsel ilişkilerde sağlıklı ve tatmin edici bir bağın temelidir. Güven olmadan yakınlık yüzeysel kalır; güvenle birlikte ise duygusal derinlik, rahatlık ve karşılıklı teslimiyet mümkün hale gelir.
Toplumla Olan İlişkilerimKohlberg’e göre adalet duygusu gelişimsel evrelere göre olgunlaşır: ceza-ödül odaklı düzeyden toplumsal kurallara, oradan da evrensel etik ilkelere uzanır. Ahlaki yargılar yalnızca neyin doğru olduğu değil, neden doğru görüldüğüyle ilgilidir. İçsel pusula zamanla inşa edilir.
Kendimle Olan İlişkimBir kadının sesi, yüzyıllar boyunca ya kısık bir fısıltı ya da duyulmamış bir çığlık oldu. 1940’lardan itibaren kadınların düşüncelerine ve dünyayı algılayışlarına dair eserler daha fazla görünürlük kazandı, ancak bu zorlu bir mücadeleydi.
Cinsellikte performans kaygısı, birçok insanın yaşadığı yaygın bir endişe kaynağıdır. Bu kaygı, bireyin cinsel ilişkide partnerini tatmin edememe korkusuyla ortaya çıkabilir ve ilişkiler üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.
Cinsel ilişkilerde özgüven, partnerinizle etkili iletişim kurmanın ve sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürmenin temel taşlarından biridir. Özgüven eksikliği, cinsel ilişkilerde mutluluğu ve doyumu olumsuz etkileyebilir.
Diğer etiketler
Bu sitede ziyaret istatistiklerini ölçmek için çerez kullanılır. Ayrıntı: Çerez Politikası · Gizlilik Politikası
