Kendimle Olan İlişkim

Yeni bir yıl, ilişkilerde yeni bir sayfa açmak ve duygusal bağları güçlendirmek için mükemmel bir fırsattır. Ancak sağlıklı ve kalıcı...

Kendini tanımak, sağlıklı ilişkiler kurmanın ve duygusal dengeyi yakalamanın en önemli adımıdır. Duygusal ihtiyaçlarınızı anlamak, sınırlarınızı belirlemek ve kendinize değer...

Kendinizle ilgili olumlu düşünceleri beslemek, sağlıklı bir psikoloji için oldukça önemlidir. İnsanlar kendilerine karşı eleştirel ve negatif düşüncelere sahip olma...

Kendi hatalarımızdan öğrenmek, hayatta karşılaştığımız zorlukların üstesinden gelmemize yardımcı olabilir. Her hata, bir ders olarak görülmeli ve gelecekte benzer hataların...

Günümüzün yoğun temposu içerisinde kendimizi kaybetmek ve gerçek duygularımızı bastırmak oldukça kolay hale geliyor. Bu durum ise uzun vadede bizi...

Sabırsızlık, birçok insanın yaşadığı yaygın bir duygudur. Kendimize karşı sabırsızlığımızın farkında olmak ve bununla başa çıkmak, hayatımızı daha mutlu ve...

Kendini tanımak, sağlıklı ilişkiler kurmanın ve duygusal dengeyi yakalamanın en önemli adımıdır. Duygusal ihtiyaçlarınızı anlamak, sınırlarınızı belirlemek ve kendinize değer...

Kendimize karşı dürüst olmak, içsel huzurumuzu ve sağlıklı ilişkiler kurmamızı sağlayan temel bir kavramdır. Peki, kendimize karşı dürüst olmanın neden...

Hayatta hepimiz, birilerinin gözünde değerli ve önemli hissetmek isteriz. Bu duygu, psikolojide “mattering” kavramıyla ifade edilir. Mattering, bir başkasının hayatında...

Kendimizle barışık olmak, yaşamımızın her alanında daha sağlıklı ilişkiler kurmamıza ve kişisel gelişimimizi desteklememize yardımcı olan önemli bir konudur. Kendimizi...