Bekarlıktan kalıcı ilişkiye geçişte iletişim, bağlanma, özşefkat ve değer uyumu gibi yetkinliklerle duygusal hazırlığınızı değerlendirin.
Levâic olarak geliştirdiğimiz İlişki Yetkinlikleri Modeli, 10 temel kategori altında 30’dan fazla yetkinliği kapsar. Aşağıdaki başlıklar, bekarlıktan bağ kurmaya geçişte en çok öne çıkan alanlardır.
İletişim Tarzınız Sağlıklı mı?
Duygularınızı açıkça ifade edebiliyor musunuz, yoksa duygularınız sizi mi yönetiyor? Açık iletişim, sınır belirleme ve yapıcı çatışma yönetimi sürdürülebilir bağların temelidir.
Duygusal Dengeniz Ne Durumda?
Zorlayıcı anlarda öz düzenleme yapabiliyor musunuz? Öfke, kıskançlık ya da hayal kırıklığının altında yatanları fark etmek, duygusal zekânın temelidir.
Bağlanma Stiliniz Yardımcı mı, Engel mi?
Kaçınmacı mısınız, kaygılı mı, yoksa güvenli mi? Çocukluk deneyimleriyle şekillenen bağlanma stilinizi tanımak, güvenli bağ kurmanın ilk adımıdır.
Özşefkat ve Özgüven
Hatalar karşısında kendinize yargısız yaklaşabiliyor musunuz? Sağlıklı ilişkiye adım için önce kendinizle bağ güçlenmelidir.
Anahtar kelimeler
Bunları da okuyabilirsin
İlişki Yetkinlikleri
Öfke, Haset, Utanç
Ekonomik zorluk yalnızca kaygı üretmez. Öfke, haset ve utanç da yüzeye çıkar ama çoğu zaman konuşulmaz. Bu yazı, üç duyguyu birbirinden ayırmanın neden önemli olduğunu anlatıyor. Duyguyu adlandırmak, onun sizi yönetmesini zorlaştırır. Parasızlık bir karakter özelliği değil, bir durumdur.
Söz Verirken Hangi Benliğim Konuşuyor?
Eylülde takvim kimsenin doldurduğunu hatırlamadığı biçimde dolar. Evet diyen benlikle uygulayan benliğin farkı, hayır diyememenin gerçek maliyeti ve sınırın altı ayrı kası. Takvimi kimse doldurmadı; her satırı biri kabul etti. Hayır diyememek kibarlık değil, ertelenmiş kırgınlıktır.
Online Dergiİlişkinizde Sevinç Var mı?
Sevinç, ilişkilerde lüks değil yatırımdır. Bu yazı, yaz enerjisini ilişki yetkinliğine dönüştürecek somut ve hafif bir çerçeve sunuyor. İlişkinde sevinç var mı? Birlikte gülmek de bir yetkinliktir. Yaz enerjisi içeri girsin. Küçük anlar, büyük bağlar kurar. Neşeni geliştir — ilişkin hissedecek.