Kriz döneminin konuşulmayan üç duygusu
Ekonomik zorluk konuşulurken genellikle tek bir duygudan söz edilir: kaygı. Oysa zor dönemlerde yüzeye çıkan duygular daha karışıktır ve bazıları neredeyse hiç dile getirilmez, çünkü söylemesi ayıp sayılır.
Öfke
Öfke çoğu zaman bir şeyin haksız, yanlış ya da sınırlarımızın dışında olduğunu hissettiğimiz yerde belirir. Haksız kazanç haberleri karşısında öfkelenmek son derece anlaşılırdır. Zorluk, öfkenin muhatabının belirsiz olmasıdır. Muhatabı olmayan öfke evde, trafikte, en yakındaki insana karşı açığa çıkar.
Haset
Haset, en zor itiraf edilen duygulardan biridir. Van de Ven ve arkadaşlarının çalışması hasedin iki biçimini ayırır: İyi huylu haset kişiyi o noktaya ulaşmak için harekete geçirir, kötü huylu haset ise karşıdakini aşağı çekme isteği doğurur. Haksız yoldan kazananlara karşı hissedilen şey belki de haset bile değildir; kazancın kendisini değil, adil olmayışını hedef alır.
Duyguyu adlandırmak, onun sizi yönetmesini zorlaştırır.
Utanç
Üçüncü duygu en sessiz olanıdır. Kira geciktiğinde, bir davet parasızlık yüzünden geri çevrildiğinde insan kendini küçülmüş hisseder. Tangney ve Dearing'in çalışmalarına göre utanç, "kötü bir şey yaptım" değil "ben kötüyüm" duygusudur; bu yüzden insanı saklanmaya iter. Oysa ekonomik zorluk bir karakter meselesi değildir.
Parasızlık bir karakter özelliği değil, bir durumdur.
Üçü Birlikte
Bu üç duygu çoğu zaman birbirine karışır. Öfkenin altında utanç, hasedin altında yorgunluk durabilir. Duygusal zekâ burada duyguyu bastırmak değil, hangisinin hangisi olduğunu ayırabilmektir. Lieberman ve arkadaşlarının çalışması, bir duyguyu kelimeyle adlandırmanın beyindeki amigdala tepkisini azalttığını gösterdi.
Anahtar kelimeler
Bunları da okuyabilirsin
Online Dergi
Para Konuşulmayınca İlişki Ne Konuşur?
Para tartışmaları çiftlerde daha sık değil, daha ağır geçiyor. Aile stres modeli ekonomik baskının ilişkiye nasıl girdiğini, konuşulmayan rakamların evin içinde nasıl konuşmaya devam ettiğini anlatıyor. Konuşulmayan rakam, evin içinde başka yollardan konuşur. Para konuşmak bir ilişki yetkinliğidir.
Belirsizlikte 10 Mikro Dayanak
Belirsizlik dönemlerinde en yorucu şey ne olacağını bilmemek. Kontrol edebildiklerini ayırmaktan anlamı hatırlamaya, belirsizliğin içinde tutunacak on küçük dayanak. Güne haberle başlamak, günü alarmla başlatmaktır. İkinci sütun kaygıyı, birinci sütun eylemi besler. "Neden" netse yol kaybolmaz.
Kısa Yolun Vaadi
"Sistemi çözdüm" diye başlayan hikâyeler neden bu kadar çekici? Sosyal kanıt, kaçırma korkusu ve bulaşıcı anlatılar, kısa yol kültürünün hem katılanlara hem katılmayanlara ne yaptığını anlatıyor. Kısa yol, emeğin yorgunluğundan kurtulma vaadidir. Yavaş ilerlemek bir eksiklik değil, bir tercihtir.