Güçlü ilişkiler kurmanın ve duygusal zekâyı bilinçli bir şekilde geliştirmenin yaşam kalitesine olan etkisini Levâic deneyimiyle keşfeden kullanıcılar, bu sürecin ilişkilerindeki dönüşümü nasıl tetiklediğini bizlerle paylaştı. İlişki Yetkinliği Analizi Raporu ile belirlenen gelişim alanlarında aldıkları online danışmanlıklar ve tamamlayıcı interaktif videolar sayesinde kendilerini nasıl geliştirdiklerini gözlemledik.
1. “Eşimle Artık Aynı Dili Konuşuyoruz” – Ayşe ve Murat’ın Hikayesi
Ayşe (34) ve Murat (36), İlişki Yetkinliği Analizi sonucunda, en büyük gelişim alanlarının “aktif dinleme” ve “empatik iletişim” olduğunu fark etti. Tartışmalarda sürekli savunmaya geçtiklerini ve duygularını açık ifade etmede zorlandıklarını gören çift, Levâic’in “Duyguları Etkili İfade Etme” online danışmanlık programına kaydoldu.
Ayrıca, “Tartışmaları Yapıcı Hale Getirme” interaktif video serisi ile tartışmalarını düşünce yerine duygu odaklı bir yaklaşımla yönetmeyi öğrendiler. İlk başlarda bu yeni yöntemleri uygulamak zorlayıcı olsa da, zamanla bu sürecin bir alışkanlığa dönüştüğünü fark ettiler. Ayşe, artık hislerini saklamadan ifade edebildiğini ve Murat’ın da bunu anlayışla karşıladığını söylüyor.
Bugün Murat, şunu söylüyor:
“Artık Ayşe’nin söylediklerini duymaktan öte, hissettiklerini anlamaya çalışıyorum. Bu farkındalık, ilişkimize derin bir rahatlama getirdi. Önceden sadece kendi savunmamı yaparken, şimdi onun hislerini ve ihtiyaçlarını anlamaya çalışıyorum.”
2. “Beni Anlamasını Beklemek Yerine Anlatmayı Öğrendim” – Selin’in Hikayesi
Selin (29), “Duygu Durum Farkındalığı” testini tamamladıktan sonra, beklentilerini karşı tarafın sezmesini beklediğini fark etti. “Partnerim anlamıyor” hissinin aslında onun ifade eksikliğinden kaynaklandığını öğrendi. Geçmiş ilişkilerinde içine kapanarak tepki verdiğini ve bu durumun partnerlerinde kafa karışıklığı yarattığını fark etti.
Bu bilinçle, “Duyguları Anlatma ve Anlama Sanatı” online danışmanlığına katıldı ve “Bilinçli İletişim Pratikleri”interaktif videosu ile deneyim kazandı. Uyguladığı teknikler sayesinde, yeni ilişkisine başlarken hislerini açık ve doğrudan ifade etmeyi alışkanlık haline getirdi. İlk başlarda kendini açmanın zorlayıcı olduğunu ama karşısındaki kişinin bunu olumlu karşıladığını gördükçe daha fazla özgüven kazandığını söylüyor.
Şu an altı aydır mutlu bir ilişkisi olan Selin, deneyimlerini şu sözlerle paylaşıyor:
Anahtar kelimeler
Bunları da okuyabilirsin
Aile İlişkilerim
Para Konuşulmayınca İlişki Ne Konuşur?
Para tartışmaları çiftlerde daha sık değil, daha ağır geçiyor. Aile stres modeli ekonomik baskının ilişkiye nasıl girdiğini, konuşulmayan rakamların evin içinde nasıl konuşmaya devam ettiğini anlatıyor. Konuşulmayan rakam, evin içinde başka yollardan konuşur. Para konuşmak bir ilişki yetkinliğidir.
Öfke, Haset, Utanç
Ekonomik zorluk yalnızca kaygı üretmez. Öfke, haset ve utanç da yüzeye çıkar ama çoğu zaman konuşulmaz. Bu yazı, üç duyguyu birbirinden ayırmanın neden önemli olduğunu anlatıyor. Duyguyu adlandırmak, onun sizi yönetmesini zorlaştırır. Parasızlık bir karakter özelliği değil, bir durumdur.
Söz Verirken Hangi Benliğim Konuşuyor?
Eylülde takvim kimsenin doldurduğunu hatırlamadığı biçimde dolar. Evet diyen benlikle uygulayan benliğin farkı, hayır diyememenin gerçek maliyeti ve sınırın altı ayrı kası. Takvimi kimse doldurmadı; her satırı biri kabul etti. Hayır diyememek kibarlık değil, ertelenmiş kırgınlıktır.