Well-Being Blog
4 yazı
Umut gelip giden bir duygu mu, yoksa çalıştırılabilen bir beceri mi? Snyder'ın umut kuramı ve yedi günlük bir ritüel, zor dönemlerde yeniden yol görebilmenin mümkün olduğunu anlatıyor. Geçmişte bulduğunuz bir yol, bugün de yol bulabileceğinizi hatırlatır. Hedef hâlâ oradadır; görünmez olan yoldur.
Uzman Antrenör Burcu Yüce ile hareketin ruh haline etkisini konuştuk: beden açıldıkça duygunun akması, başlamak için iyi hissetmeyi beklememek, düzenli rutinin kurduğu ritim, çocuk, ergen ve yetişkinin farklı ihtiyaçları ve spor merkezine gitmeden evde uygulanabilecek küçük hareket pratikleri.
Sosyal İlişkilerimDışarıdan güçlü görünmekle, içeriden dayanıklı olmak aynı şey değildir. Levâic’in “Göründüğün Güç” görüşmesi, duygusal dayanıklılığı geliştirmeye odaklanır. Onay ihtiyacını, iç kırılganlıkları ve özşefkati ele alarak kişinin gerçek gücünü içeriden inşa etmesini destekler.
İlişki YetkinlikleriSporun İlişkilerde Anlam, Bağ ve Dayanışma Yaratmadaki Gücünü İrdeledik.
Diğer etiketler
Bu sitede ziyaret istatistiklerini ölçmek için çerez kullanılır. Ayrıntı: Çerez Politikası · Gizlilik Politikası
