Konuşmacı: Prof.Dr.Mehmet Zihni Sungur – Psikiyatrist, Terapist
Moderatör: Balçiçek İlter
İlişki Nedir? Farklılıklarla Birlikte Büyümek Mümkün mü?
Levâic Talks’un ikinci oturumunda gazeteci Balçiçek İlter’in konuğu olan Prof. Dr. Mehmet Sungur, ilişki kavramını yalnızca iki kişi arasında gelişen romantik bir bağ olarak değil; aile, iş ve sosyal çevrede sürdürülen tüm ilişkilerde karşılıklı gelişim fırsatı sunan bir dinamik olarak tanımladı. Sungur’a göre sağlıklı ilişkiler, farklılıklar içinde büyümeyi mümkün kılan, ortak değerler inşa edilebilen sosyal alanlardır. Bir ilişkide yaşanan kafa karışıklığı ya da huzursuzluk, sadece o ilişkiyle sınırlı kalmaz; birey bunu tüm hayat alanlarına taşır. Çünkü “nereye giderseniz gidin, kendinizi de beraberinizde götürürsünüz.”
Kaygı mı Endişe mi? Aradaki Fark Neden Önemlidir?
Sungur, günlük dilde birbirine karıştırılan kaygı ve endişe kavramlarının aslında farklı işlevlere sahip olduğunun altını çizdi. Kaygı; gelecekteki belirsizliğe karşı verilen duygusal bir tepki iken, endişe zihnin çözüm üretmeye yönelik devreye girdiği bilişsel bir süreçtir. “Bir dakika sonra panik atak geçirebilirim” düşüncesi kaygıyı tetiklerken, “Ne yapmalıyım ki bu atağı geçirmeyeyim?” sorusu endişedir. Bu ayrımı bilmek, bireyin duygularını ve düşüncelerini daha sağlıklı yönetebilmesinin anahtarıdır.
Bağ Kurmak mı, Bağlanmak mı? Teknoloji Çağında Gerçek Temasın Önemi
Anahtar kelimeler
Bunları da okuyabilirsin
Levaic
Kısa Yolun Vaadi
"Sistemi çözdüm" diye başlayan hikâyeler neden bu kadar çekici? Sosyal kanıt, kaçırma korkusu ve bulaşıcı anlatılar, kısa yol kültürünün hem katılanlara hem katılmayanlara ne yaptığını anlatıyor. Kısa yol, emeğin yorgunluğundan kurtulma vaadidir. Yavaş ilerlemek bir eksiklik değil, bir tercihtir.
Pahalı Şehirde Ucuz Olmayan Şeyler
Şehir pahalılaştığında ilk ertelenen şey arkadaşlarla buluşmak oluyor. Araştırmalar sosyal bağların sağlık için ne kadar önemli olduğunu, üçüncü yerler ise bağ kurmanın para gerektirmediğini hatırlatıyor. Bağlardan tasarruf etmek, en pahalı tasarruftur. Bağ kurmak için pahalı bir masa gerekmez.
Öfke, Haset, Utanç
Ekonomik zorluk yalnızca kaygı üretmez. Öfke, haset ve utanç da yüzeye çıkar ama çoğu zaman konuşulmaz. Bu yazı, üç duyguyu birbirinden ayırmanın neden önemli olduğunu anlatıyor. Duyguyu adlandırmak, onun sizi yönetmesini zorlaştırır. Parasızlık bir karakter özelliği değil, bir durumdur.