Terapistin gözünden bakıldığında, sağlıklı bir zihin kurmak, özen ve düzenli çaba gerektirecektir. Bu yazıda, stresi yönetme, olumlu düşünce kurma ve sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapma üzerine bir dizi öneriyi ele alacağız.
Terapi ile Kendi Kendine Yardım: Psikolojik Sağlıkta Yeni Trendler” başlığında, yeni psikolojik tedavi yaklaşımlarını inceleyeceğiz. Öz-yardım, stres yönetiminden depresyona kadar çeşitli sorunları ele almanın popüler ve etkili bir yoludur.
