Aile terapisi, aile üyeleri arasındaki iletişim bozukluklarını düzeltmek, çatışmaları çözmek ve duygusal yaraları iyileştirmek için kullanılan bir yöntemdir. Herkes için sağlıklı ve pozitif ilişkilerin anahtarı olan bu terapi, yaşam kalitesini arttırmaktadır.
Terapistin gözünden bakıldığında, sağlıklı bir zihin kurmak, özen ve düzenli çaba gerektirecektir. Bu yazıda, stresi yönetme, olumlu düşünce kurma ve sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapma üzerine bir dizi öneriyi ele alacağız.
