Birbirimize hi\u00e7 bu kadar yak\u0131n olmam\u0131\u015ft\u0131k. Mesajlar an\u0131nda gidiyor, sesler saniyeler i\u00e7inde ula\u015f\u0131yor, \u201cburaday\u0131m\u201d demek tek dokunu\u015f kadar kolay. Buna ra\u011fmen \u00e7a\u011f\u0131n ortak hissi \u015fu: Kimse ger\u00e7ekten orada de\u011fil. Yak\u0131nl\u0131k ile eri\u015filebilirlik aras\u0131ndaki bu kopukluk, modern ili\u015fkilerin en g\u00f6r\u00fcnmez ama en yayg\u0131n krizini yarat\u0131yor.<\/p>\n
Herkes Neden Bu Kadar Me\u015fgul?<\/p>\n
\u201c\u00c7ok yo\u011funum\u201d c\u00fcmlesi art\u0131k bir durum tespiti olmaktan \u00e7\u0131kt\u0131; bir savunmaya d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fc. Takvimler dolu, zihinler par\u00e7al\u0131, g\u00fcnler h\u0131zla ak\u0131yor. Ancak sorun yo\u011funluk de\u011fil. ME\u015eGUL\u0130YET, duygusal temastan ka\u00e7man\u0131n g\u00fcvenli bir yolu h\u00e2line geliyor. Hissetmemek i\u00e7in \u00e7al\u0131\u015fmak, y\u00fczle\u015fmemek i\u00e7in oyalanmak, duygusal bir talep geldi\u011finde konuyu ertelemek\u2026 \u0130li\u015fkiler bitmiyor ama ask\u0131da kal\u0131yor.<\/p>\n
Ula\u015f\u0131labilir Olmak Ger\u00e7ekten Yeterli mi?<\/p>\n
Telefonu a\u00e7mak, mesajlara cevap vermek ya da ayn\u0131 ortamda bulunmak, duygusal eri\u015filebilirlik anlam\u0131na gelmiyor. Duygusal olarak eri\u015filebilir olmak; kendi hislerine temas edebilmek, kar\u015f\u0131s\u0131ndakinin duygusunu savunmaya ge\u00e7meden duyabilmek ve bazen \u201c\u015fu an ne hissetti\u011fimi bilmiyorum\u201d diyebilmek demek. Bir\u00e7ok insan teknik olarak ula\u015f\u0131labilirken, duygusal olarak kapal\u0131 bir yerde duruyor.<\/p>\n
Yak\u0131nl\u0131\u011f\u0131n Krizi Neden Bu Kadar Sessiz?<\/p>\n
Bu kriz \u00e7o\u011fu zaman ba\u011f\u0131rarak gelmiyor. Kap\u0131lar \u00e7arp\u0131lm\u0131yor, ayr\u0131l\u0131klar ilan edilmiyor. Mesajlar k\u0131sal\u0131yor, g\u00f6z temas\u0131 azal\u0131yor, konu\u015fmalar y\u00fczeyde kal\u0131yor. \u201cSonra konu\u015furuz\u201d c\u00fcmleleri birikiyor. \u0130li\u015fki h\u00e2l\u00e2 var gibi ama ula\u015f\u0131lamaz bir odada duruyor. Bu y\u00fczden bir\u00e7ok insan ili\u015fkisi varken bile yaln\u0131z hissediyor.<\/p>\n
\u0130li\u015fkideyken Neden Yaln\u0131z Hissediyoruz?<\/p>\n
Bu yaln\u0131zl\u0131k terk edilmekten de\u011fil, eri\u015fememekten do\u011fuyor. Birine ula\u015famamak kadar, birinin sana ula\u015fmas\u0131na izin verememek de derin bir kopukluk yarat\u0131yor. Yak\u0131nl\u0131k ihtiyac\u0131 kar\u015f\u0131lanmad\u0131\u011f\u0131nda, ili\u015fki bir \u00e7er\u00e7eve olarak kal\u0131yor; i\u00e7i dolmuyor.<\/p>\n
Duygusal Eri\u015filebilirlik Neden Zorla\u015ft\u0131?<\/p>\n
H\u0131z k\u00fclt\u00fcr\u00fc, duygular\u0131 yava\u015f ve zahmetli hissettiriyor. Kendilikle temas eksikli\u011fi, i\u00e7 d\u00fcnyay\u0131 kapal\u0131 b\u0131rak\u0131yor. Ba\u011f\u0131ms\u0131zl\u0131k ve g\u00fc\u00e7, \u00e7o\u011fu zaman duygusal ihtiya\u00e7lar\u0131 ink\u00e2r etmekle kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131l\u0131yor. Bir de hayal k\u0131r\u0131kl\u0131\u011f\u0131 korkusu var: Yak\u0131n olmak, incinmeye a\u00e7\u0131k olmak demek. Eri\u015filemez olmak ise g\u00fcvenli bir mesafe sunuyor.<\/p>\n
Duygusal Eri\u015filebilirlik Bir \u00d6zellik mi, Bir Beceri mi?<\/p>\n
Bu, do\u011fu\u015ftan gelen bir ki\u015filik \u00f6zelli\u011fi de\u011fil. Duygusal eri\u015filebilirlik, tekrar edilen k\u00fc\u00e7\u00fck pratiklerin toplam\u0131. Dinleme bi\u00e7imi, zor anlarda ka\u00e7mak yerine kalabilme tercihi, duygular ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131nda onlar\u0131 bast\u0131rmak yerine tan\u0131maya \u00e7al\u0131\u015fma\u2026 Yak\u0131nl\u0131k bir his de\u011fil; s\u00fcrd\u00fcr\u00fclen bir eylem.<\/p>\n
Asl\u0131nda Ne Soruyoruz?<\/p>\n
\u201c\u0130li\u015fkin var m\u0131?\u201d diye sormuyoruz. Daha zor bir sorunun etraf\u0131nda duruyor: Birine ger\u00e7ekten ula\u015fabiliyor musun? Biri sana ula\u015ft\u0131\u011f\u0131nda orada kalabiliyor musun? Yoksa sadece me\u015fgul m\u00fcs\u00fcn? Duygusal eri\u015filebilirlik Sevgililer G\u00fcn\u00fc\u2019ne s\u0131\u011fm\u0131yor, b\u00fcy\u00fck jestlerle kan\u0131tlanm\u0131yor. Ama bir bak\u0131\u015fta, bir duru\u015fta, bir \u201cburaday\u0131m\u201d an\u0131nda hissediliyor.<\/p>\n
Yak\u0131nl\u0131k krizinin \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fc daha \u00e7ok konu\u015fmak ya da daha \u00e7ok \u015fey yapmak olmayabilir. Belki de mesele, biraz daha eri\u015filebilir olmay\u0131 g\u00f6ze almak. Bu say\u0131 boyunca ayn\u0131 soruya d\u00f6n\u00fcp duraca\u011f\u0131z: Yak\u0131nl\u0131k h\u00e2l\u00e2 m\u00fcmk\u00fcn m\u00fc? Ve belki daha \u00f6nemlisi: Biz buna ne kadar haz\u0131r\u0131z?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Birbirimize hi\u00e7 bu kadar yak\u0131n olmam\u0131\u015ft\u0131k. Mesajlar an\u0131nda gidiyor, sesler saniyeler i\u00e7inde ula\u015f\u0131yor, \u201cburaday\u0131m\u201d demek tek dokunu\u015f kadar kolay. Buna ra\u011fmen \u00e7a\u011f\u0131n ortak hissi \u015fu: Kimse ger\u00e7ekten orada de\u011fil. Yak\u0131nl\u0131k ile eri\u015filebilirlik aras\u0131ndaki bu kopukluk, modern ili\u015fkilerin en g\u00f6r\u00fcnmez ama en yayg\u0131n krizini yarat\u0131yor. Herkes Neden Bu Kadar Me\u015fgul? \u201c\u00c7ok yo\u011funum\u201d c\u00fcmlesi art\u0131k bir durum […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":53906,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","content-type":"","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard","jnews_video_option_group":[[]],"override":[{"template":"1","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"singlepost-widget","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"float","share_float_style":"share-normal","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","post_calculate_word_method":"str_word_count","show_zoom_button":"1","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_popup_post":"1","show_comment_section":"1","number_popup_post":"2","show_author_box":"1","show_post_related":"1"}],"image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trend","sponsored_post_label":"Sponsorlu","disable_ad":"0","subtitle":"Neden Bu Kadar Yak\u0131n\u0131z da Bu Kadar Uza\u011f\u0131z?"},"jnews_primary_category":[],"jnews_override_bookmark_settings":{"override_bookmark_button":"0","override_show_bookmark_button":"0"},"jnews_social_meta":[],"jnews_paywall_metabox":{"paragraph_limit":"2","enable_premium_post":"0","enable_free_post":"0","override_paragraph_limit":"0","enable_preview_post":"0","enable_preview_video":"0"},"jnews_review":[],"enable_review":"","type":"percentage","name":"","summary":"","brand":"","sku":"","good":[],"bad":[],"score_override":"","override_value":"","rating":[],"price":[],"jnews_override_counter":{"view_counter_number":"0","share_counter_number":"0","like_counter_number":"0","dislike_counter_number":"0"},"jnews_post_split":{"post_split":[{"template":"1","tag":"h2","numbering":"asc","mode":"normal","first":"0","enable_toc":"0","toc_type":"normal"}]},"jnews_podcast_option":[],"jnews_podcast_series":[],"footnotes":""},"categories":[205,1,634,65,47,212,632],"tags":[],"jnews-series":[],"class_list":["post-53866","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aile-iliskilerim","category-genel","category-iliski-yetkinlikleri","category-kendimle-olan-iliskim","category-romantik-iliskilerim","category-sosyal-iliskilerim","category-toplumla-olan-iliskilerim"],"yoast_head":"\n