İlişkilerde iletişim oldukça önemlidir. Partnerinizle konuşurken kullandığınız dil, ilişkinizin sağlığı üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Genellikle, “sen dili” yerine “ben dili” kullanmanın daha etkili olabileceği konusunda birçok uzman hemfikirdir. Peki, bu iki dil arasındaki fark nedir ve neden “ben dili” tercih edilmelidir?
“Sen dili”, genellikle karşı tarafa suçlama ya da eleştiri içerir. Örneğin, “Sen her zaman buzdolabını boş bırakıyorsun!” cümlesi, karşı tarafa eleştiri yönelttiği için saldırgan bir şekilde algılanabilir. Bu tür cümleler karşısındaki kişide defansif bir tutum oluşturabilir ve iletişimi daha da zorlaştırabilir.
Öte yandan, “ben dili” daha anlayışlı ve empatik bir iletişim şeklidir. Örneğin, “Ben, buzdolabını düzenli bulamıyorum ve bu beni rahatsız ediyor” cümlesi, karşı tarafa duygularınızı açıkça ifade ettiğinizi ve durumu nasıl hissettiğinizi aktardığınız için daha yapıcı bir iletişim sağlar. Bu şekilde, karşı tarafın sizin duygularınızı anlaması ve üzerinde düşünmesi daha kolay olacaktır.
Anahtar kelimeler
Bunları da okuyabilirsin
Romantik İlişkilerim
İlişki YetkinlikleriLevâic Görüşme Paketleri 2 : Göründüğün Güç Yetmez
İçindeki Dayanıklılığı Uyandırmadan Gerçek Güç Oluşmaz Çevrende güçlü görünüyorsun. Sorumluluk alıyorsun, ayakta duruyorsun, idare ediyorsun. İnsanlar sana “sen halledersin” diyor.
Aile İlişkilerimLevâic Görüşme Paketi 1 : Tekrarlayan İlişkilerin Sırrı
Değişmeyen Hayat Değil, Değişmeyen Kalıplar Yeni bir yıla girdik. Takvim değişti. Ajandalar yenilendi. Peki ya ilişkiler?
Aile İlişkilerimNeden Konseptli Görüşmeler Öneriyoruz?
Az Zaman, Net Hedef, Gerçek Dönüşüm Yeni bir yıla girerken birçok kişi şunu hissediyor: “Bir şeyleri değiştirmem gerekiyor… ama nereden başlayacağımı bilmiyorum.” İşte tam bu noktada, uzun ve dağınık süreçler yerine konseptli görüşmeler devreye giriyor.